近年来,随着智能手机、平板电脑和个人电脑的普及,数字设备已经深刻改变了人们的生活方式。然而,过度使用这些设备引发的健康和社会问题也日益凸显。2025年9月,位于日本爱知县的丰明市通过了一项具有开创性的地方条例,规定所有居民每日娱乐性屏幕使用时间不得超过两小时。这一制度不仅是日本首个针对屏幕时间进行法定限制的城市,也在全球范围内引起了广泛的关注和讨论。丰明市此举聚焦于预防智能设备可能带来的身体健康和心理健康风险,同时强化家庭成员之间的沟通,促进和谐家庭氛围。条例明确仅针对娱乐性使用,如游戏、社交媒体及视频观看,而学习、工作及家务相关的屏幕使用则不在限制范围内。
这一点体现了条例的科学性与合理性,没有全盘否定数字技术在现代生活中的重要地位。条例规定,10月1日起正式生效,实行时间限制的同时,针对未成年儿童还设定了更为严格的晚间使用限制,要求小学及以下儿童晚上九点后应避免使用智能设备,初中生及18岁以下青年晚上十点后应停止使用。这一细致入微的规定旨在保障未成年人充足睡眠,避免屏幕过度使用带来的视力下降、注意力分散及作息紊乱等问题。尽管该条例不设置具体惩罚机制,但通过倡导居民自觉遵守,形成社会共识,以温和且具引导性质的措施推动行为改变。丰明市市长河木正文指出,市政府并非排斥智能手机等数字设备,而是希望借此提醒居民关注自身健康,调节娱乐活动时间,避免因沉迷电子产品而牺牲睡眠和亲子交流。自条例通过以来,居民反应不一,一部分人认为该举措是政府对个人生活的过度干涉,尤其是在家庭内部事务方面持保留态度。
另一部分居民则视为契机,有助于促进家庭成员间更多面对面的互动,缓解因屏幕使用导致的疏离感。有专家认为,数字设备过度使用导致的信息过载、睡眠不足、孤立感加剧等问题,正在成为现代社会亟需解决的公共卫生挑战。丰明市的尝试为其他地方政府乃至全球城市提供了有益的参考。通过制定指导性的法规,既尊重个人自由,又积极倡导健康生活方式,体现了公共政策的创新与平衡。该条例同时附带一项补充决议,要求市政府定期评估实施效果,并听取居民意见,动态调整政策内容,以确保条例真正贴合社区需求,发挥最大效益。这种灵活的政策机制也成为学界和政策制定者关注的重点。
值得注意的是,丰明市的此项举措背后反映出更深层次的社会变迁。数字时代的信息流动极大丰富了现代人的生活,但也引发包括信息焦虑、沉迷行为、社交障碍等新的社会问题。如何在享受科技成果的同时,寻找合理的使用边界,维护身心健康,已成为全球性议题。屏幕时间限制条例的出台提供了一种制度化的尝试途径。丰明市的经验显示,面对数字化浪潮,地方政府可以发挥积极作用,采取切实可行的政策措施,引导公众理性使用电子产品。与此同时,家庭和社会对话的加强,也是避免这类争议和冲突的重要手段。
未来,随着相关研究深入和社会共识逐步形成,预计会有更多城市和社区借鉴丰明市的做法,将屏幕时间管理纳入公共健康战略。对于个人而言,认知到合理使用电子设备的重要性,培养健康的使用习惯,亲近自然,增进人际交流,仍是应对数字时代挑战的关键。综上所述,爱知县丰明市率先实施的屏幕时间限制条例,不仅代表了地方政府面对数字时代新问题的积极回应,也给社会提出了关于科技与生活平衡的深刻反思。随着条例的实施与不断完善,其实际效果和经验必将在未来数字健康政策的发展中发挥启发作用。 。
