认知功能涵盖了人类处理信息、做出判断和记忆储存的核心心理过程。随着年龄增长,认知能力通常会出现不同程度的衰退,严重时甚至导致痴呆等神经退行性疾病。面对目前尚无根治认知衰退的有效药物,探索安全且有效的预防和改善方案愈发重要。近年来,天然萃取物因其丰富的活性成分和低副作用特性,逐渐成为促进认知健康的热门选择。在最新发表的系统性网络荟萃分析中,研究者整合了全球27项随机对照试验,涵盖2334名健康成年人,探讨了19种天然萃取物对认知功能的潜在影响,为该领域的发展提供了科学依据。该分析不仅覆盖了整体认知状态,还深入考察了记忆力、注意力、执行功能及认知灵活性等关键认知子领域,帮助我们系统了解不同天然萃取物的效用和差异。
研究结果显示,根部多花远志(Polygala tenuifolia Willdenow,简称RPTW)萃取物在提升整体认知方面表现出显著优势,综合排名领先,成为改善认知状态的首选产品。多花远志作为传统中草药,历来被用于治疗失眠、焦虑和记忆障碍,其活性成分如天冬氨酸苷类和黄酮类化合物能够增强脑部葡萄糖代谢,抑制乙酰胆碱酯酶活性,提升神经保护效果。这些生物学机制或成为其认知改善的基础。另一组组合萃取物 - - 肉苁蓉与银杏叶提取物(简称CG),则在记忆力、执行功能和认知灵活性三个方面表现最佳,显著优于安慰剂。肉苁蓉富含多糖类和苯乙醇苷,拥有抗氧化和促进神经生长因子表达的能力;银杏叶含有类黄酮和倍半萜内酯,具有抗氧化、抗炎和改善血液循环的特性,两者结合有助于提高脑神经的综合功能。此次网络荟萃分析首次以系统且综合的方式证实二者联合应用在认知领域的潜在协同效应,暗示未来在认知健康维护方案中,复合型天然萃取物可能更具优势。
此外,褐叶蝉豆和桑白皮的组合(MP)在注意力改善方面展现出积极趋势,尤其在较高剂量(1500毫克)时效果较为明显,其主要活性成分槲皮素被证实具有抗炎和抗氧化保护,进而支持注意力功能的恢复。虽然当前还未发现单一萃取物在注意力方面显著超过安慰剂,但剂量关系强调了合理用量对功效的重要性。还有研究表明,芦荟叶及凤仙花叶(Anredera cordifolia,简称AC)提取物对整体认知的促进具有一定潜力。其降血脂和调节血糖的特性被认为间接支持了脑部代谢,进而改善认知表现。整体来看,天然萃取物的认知益处归功于其抗炎、抗氧化、神经保护和促进神经生长因子释放等多重机制。现代神经科学证据支持天然化合物通过调节细胞氧化应激、神经递质代谢和细胞凋亡等路径,减缓认知衰退的进程。
在具体认知领域的表现反映了这些植物萃取物调节神经网络和脑区功能的综合作用。需要指出的是,目前研究中存在个体差异、认知测评方式多样以及试验设计差异等限制,这些或影响结果的外推与解读。未来应加强大样本、长随访及标准化评估的临床试验设计,进一步厘清剂量、联合使用及人群特异性效果。同时,系统追踪和报告安全性数据对于支持临床应用极为重要。天然萃取物因其广泛来源于传统医药和饮食文化,遵循绿色天然理念,正逐步成为认知健康管理的重要元素。随着人们对认知健康重视的提升,天然萃取物在预防认知衰退和促进健康老龄化方面的角色愈加被认可。
科学界对于其作用机制的揭示和临床效果的验证也持续增强了其应用基础。对于寻求非药物手段改善认知的健康成年人而言,合理选择基于证据的天然萃取物,可以作为日常认知支持的有益补充。综上所述,该系统性网络荟萃分析为天然萃取物提升认知功能提供了坚实的科学依据。根部多花远志和肉苁蓉加银杏叶的组合萃取物在提升整体及关键认知子域功能方面表现突出,体现了多成分协同的优势。未来,更多高质量、多维度的研究将进一步拓展天然萃取物在认知健康领域的应用潜力,推动科学与传统医学的融合,助力构建更加健康长寿的社会。 。
