随着塑料制品的大规模普及，微塑料污染已成为全球环境问题中的焦点。微塑料，顾名思义，是指直径小于5毫米的塑料碎片，但研究显示，室内空气中存在的微塑料颗粒远小于这一尺寸，甚至可以达到仅几微米大小。这些微小颗粒极易通过呼吸途径进入人体肺部，令人担忧其对人体健康的潜在危害。根据2025年发表在国际权威期刊PLOS One上的一项最新研究，室内空气中存在的微塑料数量远远超出之前预估。研究团队在法国家庭和汽车内采样分析，发现平均每天人体吸入的微塑料颗粒数可达约68000个，粒径主要集中在1至10微米之间。为对比，人体红细胞直径约为6.2至8.2微米，而大肠杆菌长度约为1至2微米，可见微塑料的尺寸足以深入支气管甚至肺泡，可能对呼吸系统造成直接影响。
微塑料颗粒的产生主要来自室内各种塑料制品的老化和磨损。如地毯、窗帘、家具、纺织品以及汽车内饰中的塑料零件，在阳光照射、摩擦和热作用下逐渐分解，释放出细小的塑料颗粒。汽车内因空间相对密闭，加之塑料材质丰富，这一环境中的微塑料浓度比家庭环境更高，空气每立方米可检测到超过2000个微塑料颗粒，远超家庭空气中的浓度。长期吸入这种微塑料污染物，科学界担忧会增加多种健康风险。已有研究关联微塑料暴露与呼吸系统疾病、内分泌功能紊乱、神经发育障碍、生殖缺陷、不孕不育、心血管疾病甚至癌症的风险上升。例如，2024年初的一项研究发现，血管组织中检测到微塑料的人群，其发生心脏病和脑血管意外的概率明显高于未检测者。
此外，近期有证据表明微塑料不仅局限于呼吸系统，它们还可进入血液循环，分布到肝脏、肾脏、大脑、胎盘等器官，甚至在母乳中也有发现，显示其在人体内的广泛分布和潜在累积效应。对这些微塑料的化学成分也存在担忧，它们往往含有塑化剂、阻燃剂、全氟化合物(PFAS)等有害添加剂，这些物质具有内分泌干扰和毒性作用，可能对细胞功能产生干扰，甚至导致基因损伤。尽管研究者快速推进对微塑料暴露及其健康效应的理解，但当前检测技术仍存在局限。目前大多数研究依赖于拉曼显微镜等高精度技术，能够检测到1微米以上的颗粒，但对于更微小的纳米塑料粒子（纳米级别更小，对健康危害更大）仍难以精准测定。科学界呼吁技术革新，以便准确评估纳米塑料对人体的潜在威胁。面对室内微塑料污染带来的健康挑战，专家建议采取切实可行的预防措施以减少暴露。
例如，改善室内通风换气，定期清洁地毯和家具表面，尽量减少使用含塑料纤维的家居用品。此外，个人生活习惯上也应尽量减少一次性塑料制品的使用，避免塑料包装食品的高温加热，因为热量会加速塑料中微塑料和有害化学物质的释放。汽车内作为一个微塑料浓度相对较高的环境，保持车内清洁和增加空气流通，可以显著降低微塑料的积累。健康饮食方面，建议多选择新鲜天然食材，避免过度依赖塑料包装食品，也可考虑使用不锈钢、玻璃等材料的容器替代塑料制品。此外，公众意识的提升和政策层面的监管至关重要。推动制造业采用环保替代品，限制含高危添加剂塑料材料的使用，以及加强室内空气质量标准和检测监管，将为减少微塑料暴露提供有力支持。
整体来看，微塑料的室内空气污染不再是远离我们的环境问题，而是切实存在且影响深远的公共健康挑战。随着未来研究深入，我们将更全面理解其作用机制和健康影响，从而制定相应的预防和干预策略。个人、社区和政府需共同努力，推动生活环境的绿色转型，减少塑料污染源头，保护人类健康与生态环境的可持续发展。
