在紫色的冬季寒风中，许多人开始感到身体的不适，感冒与流感的界限似乎变得模糊不清。在这样的时节，如何判断自己到底是得了普通感冒还是流感成为了一个重要的话题。为了帮助大家更好地理解这两种常见的疾病，来自《24小时急诊室》的医生奥斯卡·杜克（Dr. Oscar Duke）在BBC晨间直播节目中分享了他的一些宝贵见解。 随着气温的降低，学校复课，很多孩子开始因季节变化而生病，家庭和社会都在关注感冒和流感的症状。杜克医生在节目中提到，冬季来临，人们在购物、看电影等室内活动中聚集的机会增加，这自然使得呼吸道病毒的传播几率大大上升。人们在与其他人密切接触时，感染感冒或流感的风险也随之增加。
他指出：“冬季特别是这种天气，我们容易受到感冒和流感的侵袭，这很正常。” 感冒和流感的症状有很多相似之处，这也是为什么人们常常不确定自己到底得了哪一种。杜克医生解释：“这些都是由病毒引起的感染，通常会伴随流鼻涕、喉咙痛，甚至发热等症状。”不过，了解这两者之间的区别依然很重要。 感冒的症状通常是逐渐出现的。具体来说，普通感冒主要影响鼻子和喉咙，症状进展缓慢，人们虽然感到不适，但仍然可以正常生活和工作。
一般来说，感冒的症状持续时间相对较短，通常在一周左右就会自行缓解。对于大多数人来说，感冒并不会带来严重的健康威胁。 相对而言，流感的症状则是突发且明显的。流感通常在短时间内迅速出现，症状往往更为严重，除了鼻咽部的不适外，还可能伴随全身性的疲劳、肌肉酸痛和严重的头痛。这种情况使得人们常常无法正常生活，甚至需要请假休息。 当我们遇到感冒或流感症状时，如何判断何时需要去看医生也是非常重要的。
如果您感冒后出现如下症状，建议及时就医：持续高热超过三天；感冒症状加重；体温过高或感到寒战；感到呼吸急促或胸痛；对孩子的感冒症状感到担忧；感冒症状在十天后没有改善；持续咳嗽超过三周；如果你有糖尿病或心脏、肺、肾等慢性疾病同时出现感冒症状；以及如果你有免疫系统受损的情况，比如正在接受化疗等。 另外，如果您或您的孩子出现流感症状，并符合以下任一情况，则需要紧急就医或拨打热线电话111：您担心婴儿或孩子的病情；您年龄在65岁或以上；您怀孕；您有长期健康问题，比如糖尿病或影响心脏、肺、肾、脑或神经的疾病；您有免疫系统受损的情况；您的症状在七天后没有改善。 流感的并发症可能更为严重，尤其是在较脆弱的个体中。在一些情况下，如果您感到突然的胸痛、呼吸困难或开始咳嗽出大量血液，那么应立即拨打紧急电话999。 为了预防感冒和流感，杜克医生建议大家在这个寒冷的季节，尽量避免在人多的地方逗留，保持良好的个人卫生习惯，例如勤洗手，不用手接触面部，尽量避免与生病的人接触等。此外，接种流感疫苗是预防流感的一种有效方式，特别是对于65岁以上的人群、孕妇和有其他健康问题的人尤为重要。
面对感冒与流感的挑战，除了积极预防和及时就医外，我们还需要学会认识这些疾病的症状，保持乐观的心态，调整生活方式。从饮食上，多摄入富含维生素C的食物，例如水果和蔬菜，以增强身体的免疫力。适量锻炼，保持身体的活力，也能够帮助我们抵御病毒的入侵。 总而言之，冬季是感冒和流感高发的时期，了解这两者的区别，可以帮助我们有效应对，提高自我保健的能力。希望每一个人都能够在这个寒冷的季节里，保持健康，抵挡病毒的侵袭，享受温暖的生活。随着冬季的深入，让我们共同关注健康，积极保护自己和家人，迎接更加美好的明天。
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