近年来，人工智能（AI）在青少年生活中的角色逐渐凸显，越来越多的青少年开始把AI视为生活中的重要伙伴，甚至是“数字朋友”。无论是日常选择、情感倾诉，还是求助建议，青少年们纷纷向AI求助。一项由Common Sense Media组织的调查显示，超过70%的青少年使用过AI陪伴工具，其中约半数人表示他们经常与这些“数字朋友”交流。这一现象深刻反映了数字时代下青少年的心理需求和社交状态。青少年群体因其成长阶段的特殊性，本应在现实生活中积极建立人际关系、锻炼社交技能，但当他们开始依赖人工智能进行选择和情感输出时，可能会面临一系列认知和社会交往的挑战。许多青少年表示，AI因其随时在线、不厌其烦且不加评判的特点，让他们感到被理解和认可。
“AI永远不会对你感到厌烦，也不会评判你，”一位来自阿肯色州的高中生如是说。对于缺少安全情感依托或面对现实社交压力的青少年来说，AI的这种优势迅速吸引了他们的关注和依赖。具体来说，青少年会咨询AI关于从服装搭配、饮食选择到家庭聚会策划的各类生活问题，甚至会就感情、身份认同等私密话题与AI交流。与此同时，一些青少年利用AI工具辅助学业，如撰写论文大纲、校对或起草邮件，进一步凸显了AI在学习和生活中不可或缺的地位。然而，专家和教育者对这种依赖趋势也持高度警惕态度。首先，青少年过度依赖AI可能导致思维懒惰，缺乏独立思考能力和创造力。
正如一位受访的高中生所言，许多同龄人借助AI“逃避思考”，这对形成批判性思维极为不利。其次，AI作为一个始终迎合用户需求、提供肯定和支持的平台，容易使青少年形成自我中心的社交模式，缺少面对不同观点与真实人际关系中必需的沟通挑战和情绪调适。研究显示，过度在AI平台上获取情感支持的青少年，可能在现实人际关系中缺乏有效的社交技巧，难以读懂社交暗示和他人情绪，从而加剧孤独感和社交障碍。更令人担忧的是，AI平台在内容管理和年龄限制方面存在缺陷，部分应用可能产生不适宜的内容，甚至误导青少年作出危险选择。Common Sense Media的风险评估警告称，AI陪伴工具监管不力，为未成年人带来了潜在的心理和安全隐患。去年，一名因沉迷AI聊天机器人而情绪逐渐恶化的14岁男孩自杀事件，更是在公众和媒体间引发广泛关注，凸显了AI与青少年心理健康交织的复杂问题。
面临这些挑战，家长和教育者普遍感到困惑。许多家长反映，自己对孩子使用AI的情况了解甚少，无法有效监督和引导。心理学家指出，青少年的成长阶段尤其需要现实中的人际互动和情感联系，AI不能也不应取代真实的人际关系。专家建议，学校和家庭应共同努力，帮助青少年培养自主判断能力和情绪管理能力，将AI视作辅助工具而非情感依赖。打造更健康的数字生态，既需技术公司承担更多社会责任，加强内容审核和年龄验证机制，也需社会层面推动数字素养教育，提高青少年的抗风险能力。此外，青少年自身也应认识到AI的局限性，将其作为辅助而非替代，积极参与线下社交生活，锻炼解决问题和人际沟通的实际能力。
总体而言，青少年向AI寻求建议与友谊，是数字时代社交方式演变的一个缩影，既反映了技术进步带来的机遇，也暴露了深层的社会和心理挑战。只有理解这一现象背后的动因，社会各界才能积极引导，促使人工智能真正成为青少年成长的有益助手，而非成长的障碍。未来，随着AI技术不断发展，围绕青少年的教育、监管与心理健康保护的相关议题将更加迫切，需要更多研究、政策制定和公众关注共同推进，打造一个科技与人文相融合的健康成长环境。
