在现代社会,思考似乎成了一种奢侈,一种不符合我们大脑天然运作方式的活动。虽然我们习惯于快速接收、处理信息,然而真正的、深度的思考对许多人来说却是非常困难和不自然的事情。本文将深入解析思考的本质,探讨为何我们的脑袋不喜欢费力的思考,以及如何在信息泛滥的时代培养更具创造力和自主性的思维方式。 在讨论思考的"非自然性"之前,首先需要明确我们大脑中的两种思维模式。第一种是"生成性思维",第二种是"原创性思维"。生成性思维可以理解为对外界信息的反应性思考,也就是我们在听播客、刷短视频、阅读新闻或者回复消息时发生的思考。
大脑会借助既有记忆和经验来对外界刺激进行快速生成反应。它是饥渴的,喜欢持续摄入信息以满足自己,这种思维方式使得我们可以快速处理海量的信息碎片。 相较之下,原创性思维则是一种孤立的、内向的思考方式。当我们远离外界刺激,停止无休止的接收信息时,脑中的"生成性思维兽"暂时无人喂养,另一部分大脑开始唤醒。这部分大脑通过自主生成观念和主观联想,进行真正的创造性工作。它是懒散的,同时也是高能耗的,意味着它需要消耗更多的能量进行深入思考。
由于能量消耗较大,且外界刺激无处不在,大脑自然倾向于让原创性思维休眠,除非我们刻意给自己留下一段没有外界干扰的时间。 这就解释了一个普遍的现象:人在没有电子设备、没有声音干扰的环境中,往往感到无聊甚至心烦意乱。科学研究发现,有些人宁愿给自己施加轻微的电击,也不愿意花十五分钟独处并与自己的思绪相处。这种不适感正是因为大脑不喜欢耗费大量资源做原创性思维,因为那是一种"昂贵"的奢侈品。从进化角度来看,保持警觉对外界刺激反应更有助于生存,而长时间的内省和深度思考在危险四伏的古代可能意味着风险。 因此,思考本身并非人类的自然状态,而是一种需要主动培养和锻炼的能力。
我们不经意间被诸如智能手机、社交媒体和各种娱乐内容所包围,无时无刻不被各种信息轰炸。这种外界源源不断的刺激不仅满足了生成性思维的饥饿,也掩盖了原创性思维的苏醒机会。我们常常选择快速获取信息来逃避无聊,因为这免费的"逃避"不需要耗费大量脑力。 然而,这种习惯的背后带来了一个矛盾:我们在批评人工智能的"机械式思维",却同时在不断模仿AI那样的生成性思维方式,依赖于外部输入而被动响应。事实上,现代的生成型AI在某种程度上正在复制人类脑中生成性思维的模式,而人类真正具有独特性的部分,恰恰是那种需要自我激发、深度反思和创造的原创性思维。 那么,如何才能在当下这个快节奏、高刺激的信息时代,重新培养原创性思维,恢复思考作为一种"天然不适"的能力呢?答案部分来自于"减少手机时间"和"增加静默时间",即有意识地创造没有外界干扰的思考环境。
习惯让自己能静静地面对一面墙壁而非屏幕,或者在做一些简单而重复的家务时放空大脑,这些都是有效激发深度思维、促进新颖想法产生的途径。 心理学研究也指出,人脑的"默认模式网络" - - 当我们停止对外部任务进行专注时会激活的脑区,是原创性思维和自我反省的温床。许多创造性的灵感和问题的解决方案恰恰诞生于这样的状态。从长远来看,保持这一思维模式的活跃,将会帮助我们保持自主的认知能力,增强人类独有的意识和真实的创造力。 当然,原创性思维并非完全与外部信息隔绝。它依赖于丰富的素材和知识储备作为生成新想法的"土壤"。
因此,创造一个健康的"输入-反思-输出"循环尤为重要。我们需要周期性地进行信息摄取,然后通过刻意的"信息排毒"和深度反思,为大脑提供充足的空间连接内外信息、生产新思想。 这也解释了为何一些人实行规律的"断舍离"数字生活,比如定期清空社交媒体,断开数字设备,以此激发和保护自己的原创性思考能力。尽管生成性思维能够带来即时的满足感,但只有原创性思维才能孕育出真正的创新和人类的智慧火花。 随着AI技术的发展,我们也面临新的思考挑战。人工智能在某种程度上正在承担越来越多的生成性任务,从文本撰写到图像生成,替代人类执行那些大量基于外界刺激反应式的工作。
与此同时,人类的竞争优势愈加依赖于原创性思考、批判性分析和情感洞察 - - 这些都是目前AI难以企及的领域。 总结来看,思考本身是一种非自然且昂贵的认知开销。理解到这一点,我们才能更加理解为何现代人难以长时间专注于深度内省。建立减少外界刺激、培养静默反思的习惯,有助于激活原创性思维,增强心理弹性和创造力。面对一个既依赖生成性思维又急需原创性的时代,学会有意识地管理思维模式,拥抱内心的宁静和思考的"非自然",或许正是通向未来的关键之道。 。
